あなたの家は食費いくら？夫婦2人暮らし食費を３万円に抑える方法とコツ

なぴ

やっほー！なぴです✌️

みなさん食にかける費用はどのくらいですか？
物価の高騰で様々な食品が高くなってる昨今ですが、我が家ではなんとか食費を3万円に抑えることができています。
正直カツカツではありますが3万円に抑える方法とコツをご紹介します！
もちろん地域による部分もあるし家庭によって事情は様々だと思いますが、参考になる部分が1つでもあれば嬉しいです。

我が家のプロフィールと食費状況
買い物は週1回まとめてする
お弁当を持参する
ふるさと納税を活用する
まとめ

我が家のプロフィールと食費状況

・20代夫婦2人暮らし
・夫→会社員、妻→パート勤務
・30,000円で食品＋日用品をやりくり（外食費は別）
・夫週5日、妻週2日弁当持参
・妻が家計簿管理

結婚してまだ1年弱ですが、2年間の同棲を経ているので約3年間同じ方法でやりくりをしています。
正直同棲時代はまだそこまで物価の高騰が進んでいなかったのと、実家の近くに住んでいたのでたまにおすそ分けをいただくこともあり月によっては20,000円くらいで収まるときもありました。

ただ最近はもっぱら無理。
30,000円に収めるのに精一杯です。
でもしっかり目標通りの金額でやりくりできているので、この方法をみなさんにも紹介できたらなと思っています。

買い物は週1回まとめてする

1番はコレかなぁと思っています。
やっぱり余分にスーパーに行くことで余計な物を買ってしまうリスクが高まります。

「ちょっとお腹すいたからお菓子買っちゃおうかな」
「お、これ今日特売になっているじゃん」
など何かと無駄なお金を使ってしまうことになりかねません。

それを防止するにはまとめ買いが1番効果的です。

コツ①事前に1週間分の献立を決める

まとめ買いするには買い物をする前に献立を決める必要があります。
「1週間分も決められないよ〜」
という人も多いと思いますが、そんなにガッツリ決めなくても大丈夫です。

月：ハンバーグ・ポテトサラダ・揚げ出し豆腐・味噌汁
火：魚料理・小松菜の胡麻和え・ポテトサラダ・味噌汁
水：ささみチーズカツ・サラダ・漬物・筑前煮
木：野菜炒め・筑前煮・らっきょう・トマトのマリネ
金：カレーライス・らっきょう・サラダ
土：和風スパゲッティ・たまごスープ
日：お好み焼き・たまごスープ

例えばこのような感じでメモに書き出します。

思いつかない場合やスーパーを見てから決めたい場合は【魚料理】などカテゴリーだけ決めましょう。
実際にスーパーを見ながらお買い得な商品を選べつつも買い忘れ防止にも繋がります。